Находкинская больница стала участником всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

Мероприятие набирает популярность год от года. В этот раз на набережные озера Соленого собрались более тысячи человек всех возрастов. Находкинская больница организовала для горожан станцию ЗОЖ – медики рассказывали, почему нужно следить за давлением, ежегодно проходить диспансеризацию и поддерживать физическую активность.

Врачи напоминают, что многие болезни сердца и прочие проблемы со здоровьем можно предотвратить, если не засиживаться долго на одном месте и ежедневно проходить около 10 тысяч шагов.

Чтобы ходьба шла на пользу, нужно соблюдать простые правила: ходить каждый день где-то на воздухе, лучше всего — по пресеченной местности, чтобы пульс то ускорялся, то замедлялся; ходьба должна быть в удовольствие, если начал задыхаться, нужно снизить темп.